糖人们，勇敢地吃饱吧。中国传统养生理论，八分饱最健康，杜绝暴饮暴食，大荤油腻，饥饱不均才是健康。6/3/1应当坚持，60%谷物，30%瓜菜，10%肉食，长期饥饿反而导致血糖保护性升高，一次低血糖对机体的伤害更大。

阅读次数：4289 2013-6-17 09:11@【微博】

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